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30代40代の男性妊活に必要な栄養と食事ポイント10

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男性不妊の原因のほとんどは精子に問題があると言われています。 そしてこれには、毎日の食生活が強く影響します。 添加物や塩分・油分の多いコンビニ弁当やインスタント食品、ファーストフー...

【男性妊活】30代40代男性の妊娠力アップの為の注意点まとめ

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男性不妊の原因の約90%は造精機能障害と言われています。 精巣で精子がうまくつくれない 精子の数が少ない 精子の運動率が低い など精子をつくる機能に障害があるという...

30代40代の妊活におすすめ!人気の基礎体温計5タイプ

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妊活の第一歩とも言うべき「基礎体温」。 いざ始めようと思っても、どんな基礎体温計(婦人体温計)が良いのか分らないという30代40代の女性の皆さんへ。 今回は、最新の高機能タイプから基礎...

30代40代の妊活に必要な栄養と食事ポイント6つ

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ダイエットや健康の為にと、肉料理を避け、野菜や大豆製品をメインにした食生活をしていませんか? 妊活に必要なのは、ヘルシーな食事よりも栄養です。 特に30代40代の妊活には、...

妊活の第一歩「基礎体温」と「排卵」の基礎知識

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基礎体温とは、カラダの動きが最も安静な状態での体温のコト。 早朝、目覚めとともに動かずに寝たままの状態で測定します。 女性の体温は病気や重度のストレスがある時を除けば、約0.3から...

30代40代の強い味方!妊活に使えるアプリ&サイト7選

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妊活をするにあたってベースとなるのが「基礎体温」。 「生理周期」や「排卵日」といったカラダカレンダーです。 特に経営や役職など、仕事で責任あるポジションにいる事が多い30代40代の...

30代40代の出産に向けて/妊娠しやすいカラダづくりの基本

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高齢出産のリスクを避けるには、誰もが少しでも早い妊娠を望むでしょう。 子供が欲しいなら今すぐにでも始めたい「妊娠しやすりカラダづくり」。 食生活、冷え、サプリメント、メンタルなど、...

30代40代の妊娠/効果的な禁煙方法3つのアプローチ

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なかなか禁煙できずに悩んでいる30代40代のプレママや妊活中の女性たちへ。 今回はお腹のベビーを守る為に、効果的に禁煙できる方法をご紹介します。 禁煙の準備とその方法/育児日記や編...

「もしかして妊娠?」30代40代の妊娠初期症状と対処法

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妊娠すると女性のカラダには様々な変化が起こります。 それは「ベビーを守り、育てようとする為の変化」です。 30代40代の妊娠の場合、流産のリスクを少しでも回避するためにはいち早くその変...

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