高齢妊活 に関する記事

30代40代の男性妊活に必要な栄養と食事ポイント10

30代40代の男性妊活に必要な栄養と食事ポイント10

男性不妊の原因のほとんどは精子に問題があると言われています。 そしてこれには、毎日の食生活が強く影響します。 添加物や塩分・油分の多いコンビニ弁当やインスタント食品、ファーストフー...

30代40代の妊娠と葉酸サプリメントの重要性

30代40代の妊娠と葉酸サプリメントの重要性

胎児の神経管閉鎖障害(新生児障害)のリスクを下げる為に、妊娠を計画している女性は妊娠前から葉酸をサプリメントで摂取することが推奨されています。 重要なのはその摂取時期と摂取量、そ...

30代・40代の妊活食事はファイトケミカルで妊娠力アップ!

30代・40代の妊活食事はファイトケミカルで妊娠力アップ!

卵巣の機能が低下する要因のひとつに「酸化」があげられます。 そして、その酸化防止に役立つのが抗酸化食を取り入れた食事です。 30代40代の妊活に効果的な食事として、今回はその中でも...

30代40代の妊活におすすめ!人気の基礎体温計5タイプ

30代40代の妊活におすすめ!人気の基礎体温計5タイプ

妊活の第一歩とも言うべき「基礎体温」。 いざ始めようと思っても、どんな基礎体温計(婦人体温計)が良いのか分らないという30代40代の女性の皆さんへ。 今回は、最新の高機能タイプから基礎...

30代40代の妊活に必要な栄養と食事ポイント6つ

30代40代の妊活に必要な栄養と食事ポイント6つ

ダイエットや健康の為にと、肉料理を避け、野菜や大豆製品をメインにした食生活をしていませんか? 妊活に必要なのは、ヘルシーな食事よりも栄養です。 特に30代40代の妊活には、...

妊活の第一歩「基礎体温」と「排卵」の基礎知識

妊活の第一歩「基礎体温」と「排卵」の基礎知識

基礎体温とは、カラダの動きが最も安静な状態での体温のコト。 早朝、目覚めとともに動かずに寝たままの状態で測定します。 女性の体温は病気や重度のストレスがある時を除けば、約0.3から...

30代40代の強い味方!妊活に使えるアプリ&サイト7選

30代40代の強い味方!妊活に使えるアプリ&サイト7選

妊活をするにあたってベースとなるのが「基礎体温」。 「生理周期」や「排卵日」といったカラダカレンダーです。 特に経営や役職など、仕事で責任あるポジションにいる事が多い30代40代の...

妊娠したいと思ったら受けるべきブライダルチェックとは?

妊娠したいと思ったら受けるべきブライダルチェックとは?

ブライダルチェックとは、妊娠・出産に影響を与える病気や疾患が無いかを調べる検診の事です。 ブライダルチェックという名称ではありますが、結婚を控えた女性だけでなく、未婚・既婚問わず全て...

30代40代の出産に向けて/妊娠しやすいカラダづくりの基本

30代40代の出産に向けて/妊娠しやすいカラダづくりの基本

高齢出産のリスクを避けるには、誰もが少しでも早い妊娠を望むでしょう。 子供が欲しいなら今すぐにでも始めたい「妊娠しやすりカラダづくり」。 食生活、冷え、サプリメント、メンタルなど、...

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